Geen categorie

Hoe belangrijk is dat, even een moment aandacht met en voor jezelf! Geniet van een diepe ontspanning met makkelijke meditaties. Laat je raken door de rijke tonen van de Tibetaanse klankschalen. Ervaar de kracht van je adem en duik onder in de rijkdom van aandacht voor jezelf.  Relax to the Lees meer…

EVEN EEN ADEMPAUZE… Je ademhaling inzetten ten behoeve van minder stress? Ja dat kan! Het stressreductie/burn out programma is gebaseerd op 9 weken werken aan je herstel.  Burn-out of last van te veel stress heeft veel impact op je leven. Kenmerken zijn er op verschillende niveaus. Je bent moe, of uitgeput. Lees meer…