Een bijzondere dag, een bijzondere locatie. Tijdens deze Adem Retraite Dag fungeert Klooster Abdij Sion als de unieke ruimte voor de wintereditie. De Adem Retraite Dag is voor iedereen die toe is aan een dag voor zichzelf, waarin we de ADEM als basis gebruiken. ADEMPAUZEstudio nodigt je daarom graag uit voor Lees meer…
Veel mensen ademen onbewust, onregelmatig of oppervlakkig. Aandacht voor je manier van ademen is belangrijk. Zoveel mensen, zoveel adempatronen, maar één ding is zeker: Jouw ademhaling laat zien hoe jij je leven leidt. Bewust je adem inzetten is daarom een mega tool. Meer ademen kan spannend zijn omdat je meer Lees meer…
Het 6-weekse Adem je Fit & Vitaal traject. De manier om jouw eigen manier van ademen te verkennen en te ontdekken wat je kunt doen om je beter te voelen en je gewoon blijer en relaxter te voelen. In deze 6 weken verander je je adempatroon en mind-set en daarmee Lees meer…
Even een adempauze… De ademhaling inzetten voor minder stressklachten? Dat kan! Het stressreductie/ self care programma is gebaseerd op 6 weken werken aan je herstel. Last van te veel stress heeft veel impact op je leven. Kenmerken zijn er op verschillende niveaus. Je bent moe, of uitgeput, je maakt je Lees meer…